Chữa đau vai gáy hiệu quả bằng tác động cột sống

Chữa đau cổ, vai, gáy hiệu quả bằng tác động cột sống hiện nay rất phổ biến. Cách chữa đau vai gáy này như thế nào, hãy cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau đây nhé!

Hội chứng vai gáy là gì?

Hội chứng vai gáy là một trong những triệu chứng lâm sàng liên quan tới bệnh lý cột sống cổ, kèm theo rối loạn chức năng rễ thần kinh, dây thần kinh tại chỗ và không liên quan tới bệnh lý viêm.

Biểu hiện lâm sàng của hội chứng vai gáy là hay nhức mỏi, cảm giác đau đớn vùng cổ, vai, gáy và cánh tay một bên. Ngoài ra, người bệnh còn có một số biểu hiện như: rối loạn cảm giác hay rối loạn vận động thực thể kèm theo vùng chi phối của rễ dây thần kinh cổ bị ảnh hưởng.

Biểu hiện lâm sàng của hội chứng vai gáy là cảm giác đau đớn hay nhức mỏi, yếu vùng cổ, vai, gáy

Nguyên nhân gây ra hiện tượng đau mỏi vai gáy

Trong nhóm bệnh lý cơ xương khớp, hội chứng vai gáy khá phổ biến. Căn bệnh này thường gặp ở những người làm việc văn phòng ngồi nhiều, tài xế lái xe đường dài, những người khiêng vác vật nặng sai tư thế cho đến những người lớn tuổi do thời tiết thay đổi.

Nguyên nhân cơ học gây ra đau vai gáy chiếm đa số, đó là khi người bệnh có thói quen nằm gối quá cao khi ngủ, mang vác đồ đạc ở một bên vai, ngồi làm việc với kích thước bàn ghế và tầm nhìn không thích hợp. Điều này khiến cho quá trình cung cấp oxy vào tế bào cơ bị giảm sút, gây thiếu máu, dẫn tới đau nhức, cứng cổ, vai gáy và khó cử động. Biểu hiện này sẽ trở nên nặng hơn khi tuổi tác càng cao.

Sự thoái hóa và xơ vữa mạch máu làm cho tình trạng thiếu máu trở nên trầm trọng hơn, giảm tính dẻo dai và chịu đựng của những xương khớp, cơ bắp. Tương tự, khi thời tiết thay đổi, nhất là khi trời lạnh, cơ thể bị nhiễm lạnh đột ngột, dẫn tới khí huyết bị ứ trệ và lượng oxy cung cấp cho máu giảm, từ đó gây thiếu máu cục bộ tại các cơ, lúc này tình trạng đau vai gáy xuất hiện.

Ngoài ra, sự thoái hóa theo thời gian những đốt sống cổ, khớp liên đốt và liên mỏm bên làm hẹp lỗ tiếp hợp hoặc tiến trình đĩa đệm thoát vị cũng sẽ gây nên tình trạng chèn ép rễ và dây thần kinh cột sống cổ, gây đau cổ, từ đó lan ra vai hoặc tay. Những nguyên nhân ít gặp gồm chấn thương, khối u, nhiễm trùng, loãng xương, bệnh lý về viêm cột sống, bệnh lý phần mềm cạnh cột sống…

Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng đau mỏi vai gáy

Cách điều trị, chữa đau vai gáy

Dưới đây là một số cách chữa đau vai gáy bạn có thể tham khảo.

Dùng thuốc giảm đau

Tình trạng đau vai gáy rất hiệu quả với các loại thuốc như thuốc giảm đau, chống viêm, giãn cơ, giảm đau thần kinh... Tuy nhiên, chữa đau vai gáy bằng các loại thuốc này cần được sử dụng đúng theo chỉ định của bác sĩ và không được lạm dụng. Nếu lạm dụng hoặc đang sử dụng mà ngưng thuốc, cơn đau sẽ tái phát ảnh hưởng đến sinh hoạt trong cuộc sống hằng ngày.

Tình trạng đau vai gáy rất hiệu quả với các loại thuốc như thuốc giảm đau

Tư thế ngồi làm việc phù hợp

Tư thế ngồi làm việc phù hợp, kích thước bàn ghế tương xứng, không cúi gập cổ quá lâu, cứ mỗi 30 phút nên dừng lại và đứng lên để thực hiện những động tác vận động cột sống cổ, vai và tay. Đồng thời, người bệnh bị mỏi vai cũng nên thường xuyên thực hiện những bài tập vận động cột sống cổ thích hợp để tăng cường sức cơ vùng cổ, ngực và vai, cũng như tránh cho cơ vùng vai cổ bị mỏi mệt hoặc căng cứng.

Tư thế ngồi làm việc phù hợp giúp hạn chế tình trạng đau vai gáy

Giảm đau tại chỗ

Bạn có thể xem xét thực hiện chữa đau mỏi vai gáy và giảm đau tại chỗ bằng cách tiêm Corticosteroid ngoài màng cứng hoặc tại khớp liên mỏm sau, đốt thần kinh cạnh hạch giao cảm cổ bằng sóng cao tần, phong bế rễ thần kinh chọn lọc hay những phẫu thuật giải phóng chèn ép.

Tiêm Corticosteroid giúp giảm đau nhanh chóng

Nghỉ ngơi để cơ cổ được thư giãn

Cơn đau vai gáy ngày càng tăng nếu bạn tiếp tục duy trì tư thế không đúng hoặc di chuyển phần cổ sai cách. Vì vậy, bạn nên để cổ được nghỉ ngơi sau vài giờ làm việc, tránh những hoạt động mạnh tác động tới cổ.

Bạn cũng nên thực hiện những chuyển động nhẹ nhàng, tránh cố định cổ trong đai quấn vì sẽ khiến cơ cổ bị yếu dần và kém linh hoạt.

Nên nghỉ ngơi sau vài giờ làm việc

Dùng đá lạnh để làm dịu cơn đau

Sử dụng đá là phương pháp chữa đau vai gáy hiệu quả giúp làm dịu những cơn đau cơ xương khớp cấp tính. Bạn có thể sử dụng đá, túi gel lạnh đặt vào vùng bị đau nhức trong vòng 15 phút mỗi giờ, thực hiện từ 3 – 4 giờ đầu sau khi chấn thương và từ từ giảm dần tần suất. Khi gặp lạnh, những mạch máu sẽ co lại, ngăn ngừa tình trạng sưng, đồng thời làm tê những sợi thần kinh nhỏ, giảm cơn đau rõ rệt.

Dùng túi chườm thảo dược

Bạn có thể đặt những túi chườm thảo dược (bao gồm những hương liệu như hoa oải hương, cây hương thảo) vào vùng cổ bị đau trong vòng 20 phút. Nhiệt nóng sẽ giúp những cơ cổ được thư giãn, giảm sự căng thẳng.

Ngoài ra, bạn có thể ngâm cổ và vai trong nước ấm có pha muối Epsom (1 loại muối vô cơ có chứa magie, lưu huỳnh và oxy). Dòng nước này có tác dụng cải thiện tuần hoàn và giảm triệu chứng đau, cứng cổ.

Thực hiện những động tác kéo giãn nhẹ

Khởi động: Cuộn vai và xoay đầu theo quỹ đạo chuyển động tròn. Sau đó, tiếp tục thực hiện xoay cổ (từ trái sang phải và ngược lại), uốn cong và kéo giãn cổ (nhìn lên – xuống). Thực hiện mỗi động tác trong khoảng vài phút.

Khi cơ cổ đã nóng lên, bắt đầu thực hiện động tác kéo giãn: Nghiêng đầu và cổ về phía vai. Thực hiện cho cả 2 bên. Tiếp theo, hãy gập cổ về phía trước (hướng cằm xuống ngực), xoay nhẹ nhàng về 1 bên. Thực hiện cho bên còn lại.

Thực hiện những động tác kéo giãn cơ cổ trong khoảng 30 giây cho mỗi bên, kết hợp thở sâu. Thực hiện 3 - 5 lần mỗi ngày cho tới khi cơn đau thuyên giảm.

Hiệu quả của tác động cột sống bằng dụng cụ massage vai gáy - con lăn nhiệt Hecquyn

Con lăn nhiệt Hecquyn đã được Cục Sở hữu trí tuệ Việt Nam cấp bằng sáng chế đem đến nhiều công dụng hữu ích để chữa đau vai gáy.

Con lăn nhiệt Hecquyn - dụng cụ massage vai gáy được cấu tạo bởi những bộ phận riêng biệt:

• Phần gai nhựa hai đầu sử dụng để massage.

• Hệ thống massage gồm có 700 núm gai silicon y tế được đúc liền.

• Hệ thống nhiệt bên trong lõi con lăn này giúp làm nóng, gia tăng tác dụng giãn cơ, khớp sống, giải phóng chèn ép những đám rối thần kinh, giảm và cắt cơn đau.

• Lõi giữ nhiệt bằng đá thạch anh giúp tỏa ra năng lượng sinh học cơ thể người có thể hấp thụ, đây là cách trị đau vai gáy rất hữu hiệu.

Sử dụng con lăn nhiệt là cách trị đau vai gáy rất hữu hiệu

Lợi ích của con lăn nhiệt Hecquyn

Lợi ích về sức khỏe

Con lăn nhiệt Hecquyn là dụng cụ hữu ích, chăm sóc tốt cho cột sống và sức khỏe toàn diện. Sử dụng con lăn nhiệt Hecquyn giúp bạn chủ động điều trị và phòng ngừa thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,... Dưới tác động trực tiếp của các núm gai và nhiệt lượng tỏa ra từ con lăn, các dây thần kinh, cơ, xương, khớp được kéo giãn, giải phóng sự chèn ép lên dây thần kinh, khai thông khí huyết. Bên cạnh đó, sản phẩm còn hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, rối loạn tiền đình, tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy, đẩy lùi bệnh tật, phục hồi sức khỏe. Như vậy có thể khẳng định rằng, con lăn nhiệt Hecquyn là sản phẩm tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe mà bạn nên sở hữu.

Con lăn nhiệt Hecquyn - thiết bị chăm sóc toàn diện cho sức khỏe của bạn và gia đình

Lợi ích về kinh tế 

Ngày nay, để điều trị hiệu quả bệnh đau vai gáy thì có những phương pháp phổ biến như: dùng thuốc chuyên khoa, phẫu thuật ngoại khoa, kéo, nắn xương, khớp, massage, châm cứu… Nếu không phải là phương pháp dùng thuốc thì đều cần đến sự hỗ trợ của nhân viên y tế. Do đó, con lăn nhiệt Hecquyn là lựa chọn vô cùng tiết kiệm mà bạn nên cân nhắc. Với sứ mệnh mang đến những điều tốt nhất bằng sự uy tín, chi nhánh Công ty Cổ phần Dược Phú Thọ tại Hà Nội cam kết giá sản phẩm hợp lý, hoàn toàn xứng đáng với giá trị sức khỏe mà bạn nhận được. Với sản phẩm con lăn nhiệt Hecquyn, bạn chỉ cần chi trả một lần duy nhất lại sử dụng lâu dài. Chỉ cần một con lăn nhiệt, gia đình, bạn bè của bạn đều có thể chữa bệnh, nâng cao sức khỏe.

Chữa đau vai váy bằng con lăn nhiệt Hecquyn đã và đang rất được ưa chuộng, nếu có nhu cầu sử dụng sản phẩm này, hãy nhanh chóng liên hệ với chi nhánh Công ty Cổ phần Dược Phú Thọ tại Hà Nội để được tư vấn nhé!

Chi nhánh Công ty Cổ phần Dược Phú Thọ tại Hà Nội

• Địa chỉ: Số 4 dãy A1 Đầm Trấu, Phường Bạch Đằng, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.

• Số điện thoại: 0243.9717.811.

• Hotline: 091.555.4488.

• Chăm sóc khách hàng: 081.664.3388.

• Email: fushicohn@gmail.com.

Bình luận